만성질환 클리닉

고혈압 약은 혈압을 조절하는 것이지 완치시키는 것이 아닙니다. 임의로 중단하면 혈압이 다시 오르고 뇌졸중, 심근경색 위험이 높아집니다. 단, 체중 감량, 저염식, 운동으로 혈압이 충분히 낮아진 경우 전문의 판단 하에 감량하거나 중단할 수 있습니다. 절대 임의로 중단하지 마세요.

당뇨 초기에는 식이조절과 운동만으로 혈당을 정상화할 수 있는 경우도 있습니다. 단, 당화혈색소(HbA1c) 수치와 합병증 위험도에 따라 초기부터 약물치료가 필요한 경우도 있습니다. 진단 즉시 전문의와 상담하여 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

콜레스테롤 수치만으로 약물치료 여부를 결정하지 않습니다. 심혈관 위험인자(고혈압, 당뇨, 흡연, 가족력 등)를 종합적으로 평가하여 결정합니다. 위험인자가 없고 수치가 경도로 높은 경우 3~6개월간 식이 조절과 운동을 먼저 시도해볼 수 있습니다.

통풍 발작이 가라앉아도 혈중 요산 수치를 낮추는 치료를 꾸준히 유지해야 합니다. 급성 발작 치료와 요산 저하 치료는 별개입니다. 요산 수치가 조절되지 않으면 발작이 반복되고 신장 손상, 통풍결절 등 합병증으로 이어질 수 있습니다. 저퓨린 식이와 충분한 수분 섭취도 병행하세요.

유산소 운동(걷기, 수영, 자전거)을 주 150분 이상, 근력 운동을 주 2~3회 병행하는 것이 혈당 조절에 효과적입니다. 운동 전 혈당이 너무 낮거나(70 이하) 너무 높은 경우(300 이상)에는 운동을 피하세요. 인슐린 주사를 맞는 경우 저혈당에 대비해 사탕이나 포도당을 지참하세요.