심혈관질환 클리닉

협심증은 관상동맥이 좁아져 일시적으로 혈류가 감소하는 상태로 주로 운동 시 흉통이 나타나고 휴식하면 호전됩니다. 심근경색은 관상동맥이 완전히 막혀 심장 근육이 괴사하는 응급상황으로 안정 시에도 극심한 통증이 지속됩니다. 심근경색은 즉시 119를 불러야 합니다.

두근거림의 원인은 부정맥 외에도 빈혈, 갑상선 이상, 카페인, 스트레스, 탈수 등 다양합니다. 두근거림과 함께 어지러움·실신·호흡곤란이 동반되거나 맥박이 매우 불규칙하다면 심전도 검사가 필요합니다. 증상이 간헐적이라면 홀터 모니터링(24시간 심전도)으로 확인할 수 있습니다.

금연이 가장 중요합니다. 흡연은 심혈관질환 위험을 2~4배 높입니다. 그 다음으로 고혈압·당뇨·고지혈증 조절, 규칙적인 운동(주 150분 이상 유산소 운동), 저염·저지방 식이, 적정 체중 유지가 중요합니다. 정기적인 검진으로 위험인자를 조기에 발견하고 관리하세요.

좋은 음식: 등푸른 생선(오메가3), 견과류, 올리브유, 통곡물, 채소·과일, 콩류. 피해야 할 음식: 가공육(소시지·베이컨), 트랜스지방(튀김·패스트푸드), 짠 음식(나트륨 하루 2g 이하 권장), 과도한 음주. 지중해식 식단이 심혈관 건강에 가장 유익하다고 알려져 있습니다.